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Comment le yoga peut être un anti-stress efficace ?

Lisa Yoga août 25, 2021 Yoga Aucun commentaire
Comment le yoga peut être un anti-stress efficace ?
Fatigue extrême, embouteillages, manque de sommeil… Autant de facteurs de stress qui vous polluent le corps et l’esprit, contre lesquels vous lutter du matin jusqu’au soir. Si vous continuez …
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Le CBD pour accompagner votre pratique du yoga

Lisa Yoga août 18, 2021 Yoga Aucun commentaire
Le CBD pour accompagner votre pratique du yoga
Au premier abord, cela peut paraître un peu étrange d’associer la consommation de CBD avec la pratique du yoga. Et pourtant, si on y regarde de plus près, les …
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Comment décupler l’effet anti-stress du yoga avec des plantes ?

Lisa Yoga août 16, 2021 Yoga Aucun commentaire
Comment décupler l’effet anti-stress du yoga avec des plantes ?
Se détendre en combinant pratique du yoga et consommation de plantes Chacun de nous avons déjà senti cette lourdeur physique et émotionnelle qui provoque en nous un sentiment d’irritation. …
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Comment devenir adepte du yoga et de la méditation ?

Lisa Yoga août 3, 2021 Débutant Aucun commentaire
Comment devenir adepte du yoga et de la méditation ?
La méditation et le yoga sont depuis peu occidentalisés, mais au départ, il s’agit de pratiques qui nous viennent tout droit d’Asie, d’Inde plus précisément. On peut remonter ces …
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Tout ce qu’il faut connaître sur le yoga pour les enfants

Lisa Yoga juillet 28, 2021 Yoga pour enfants Aucun commentaire
Tout ce qu’il faut connaître sur le yoga pour les enfants
Le yoga est une activité physique de relaxation et de détente, elle associe le contrôle de la respiration, de la posture physique, ainsi que de la méditation. Elle a …
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Guide de yoga: la position des jambes en l’air (contre le mur)

Lisa Yoga juillet 28, 2021 Position Aucun commentaire
Guide de yoga: la position des jambes en l’air (contre le mur)
La position des jambes contre le mur (ou Viparita Karani) est une posture de yoga réparatrice qui permet à l’esprit et au corps de se détendre et d’évacuer le …
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Le yoga est-il efficace pour avoir un ventre plat ?

Lisa Yoga juillet 28, 2021 Fitness Aucun commentaire
Le yoga est-il efficace pour avoir un ventre plat ?
C’est l’été ! On cherche toutes la solution idéale pour avoir un ventre plat et parcourir les plages avec confiance cette saison. Que vous soyez amatrice de sport ou …
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Le top 5 des postures de yoga pour homme

Lisa Yoga juillet 28, 2021 Posture Aucun commentaire
Le top 5 des postures de yoga pour homme
Le yoga est entré dans l’univers des hommes occidentaux par le biais des sportifs de haut niveau qui l’incluent dans leur programme d’entraînement. Il est ensuite passé par le …
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Bien choisir sa tenue de yoga pour une pratique efficace

Lisa Yoga juillet 28, 2021 Yoga Aucun commentaire
Bien choisir sa tenue de yoga pour une pratique efficace
Le yoga ou le sport qui a la cote depuis les années 80 ! C’est la pratique par excellence de ceux qui veulent détendre ou développer leur corps tout …
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Comment trouver le bon ballon de yoga pour vous ?

Lisa Yoga juillet 28, 2021 Yoga Aucun commentaire
Comment trouver le bon ballon de yoga pour vous ?
Pour les amateurs de l’exercice physique, et plus spécialement le yoga, il existe plusieurs méthodes de pratiquer ce sport, vous pouvez même rajouter quelques accessoires pour sortir occasionnellement de …
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