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Le CBD pour accompagner votre pratique du yoga

Au premier abord, cela peut paraître un peu étrange d’associer la consommation de CBD avec la pratique du yoga. Et pourtant, si on y regarde de plus près, les similitudes et points communs sont vite identifiés, c’est un peu comme s’ils étaient idéalement faits l’un pour l’autre, une complémentarité qui apparaît évidente.

Car effectivement, nous restons sur le même objectif: celui de se sentir en excellente condition dans sa peau, la relaxation complète de son esprit qui se propage naturellement dans l’ensemble de son corps. Voyons dans cet article comment la prise de CBD peut avantageusement cohabiter avec vos séances intenses de yoga.

Favoriser la détente

Le CBD est indiqué pour combattre le stress et provoquer un état de bien-être après en avoir ingéré quelques gouttes d’huile ou bu par petites gorgées quand il est préparé sous forme de tisane. Cette molécule de la plante de chanvre est reconnue pour ses propriétés bienfaisantes, on en trouve de plus en plus dans les boutiques spécialisées car contrairement au cannabis récréatif, il est très faiblement constitué de tétrahydrocannabinol (THC) et est autorisé à la vente au public.

Ses effets sur les facultés de concentration sont aussi un plus pour qui s’exerce à des positions parfois insolites et difficiles à tenir du yoga, afin de maintenir son mental focus et en pleine conscience de l’étirement de ses muscles et de tous les membres de son corps.

Le cannabidiol (c’est le nom scientifique donné au CBD) est également bien adapté pour les sessions de méditation car cette « tranquillité d’esprit » à laquelle il amène permet de recentrer ses pensées, de trouver le calme qui apaise et atteindre ainsi un état de sérénité absolue.

Vous reconnaissez alors très facilement les signes comparables à ceux qui se manifestent dès que vous venez d’achever une bonne séance de yoga.

Yoga et plantes: un mix gagnant

Yoga en exterieur

On vous le décrivait dans un précédent article (multiplier l’effet de relâchement du yoga avec les plantes), combiner votre pratique du yoga avec les végétaux apporte de nombreux bénéfices. Les vertus de la nature au service de la zen attitude.
Et si vous avez le bonheur d’arrêter votre choix sur le CBD, les apports de la plante s’en verront redoublés; vous trouverez de nombreux cas pratiques d’utilisation du cannabidiol sur le site plantesetcultures.org comme par exemple des recettes d’infusion à l’aide des fleurs de CBD ainsi que des méthodes astucieuses pour produire vous-même votre propre huile. Jetez-y un œil, vous ne serez pas déçu.

En suivant ces petites techniques, vous obtiendrez de quoi optimiser drastiquement vos entraînements de yoga en y apportant une touche d’essence naturelle qui va booster vos résultats et en améliorer la qualité.

Et ce que vous ne savez peut-être pas, c’est qu’en réalité, conjuguer Yoga et CBD n’a rien de nouveau: les maîtres yogis d’époques anciennes combinaient déjà la substance avec leur activité dans un rituel traditionnel. Selon eux, le mental en devenait plus réceptif grâce à la plante (précisons qu’il y a peu de doute que le chanvre utilisé était probablement chargé en psychoactifs) et permettait d’amplifier le stretching typique de certaines poses statiques.

A l’inverse, il est justement admis qu’étirer ses muscles pendant le yoga fait réaction sur les récepteurs endocannabinoïdes de notre corps, ce qui a pour effet d’absorber encore mieux le CBD. On se trouve ainsi dans un cercle vertueux où les 2 interagissent au profit de votre bien-être.

Vous l’avez compris, CBD et Yoga font très bon ménage, vous avez toutes les raisons de les associer dans votre routine quotidienne pour en tirer le meilleur dans votre quête d’épanouissement spirituel et de confort corporel.

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