Auteur/autrice : Lisa Yoga

« Le yoga des petits » pour cycles 1 et 2 Cette mallette est particulièrement destinée aux professionnels de la petite enfance. Elle permet de pratiquer un Yoga spécialement adapté pour les …

Warrior I / Virabhadrasana I La pratique régulière de Warrior I/Virabhadrasana I augmente la flexibilité des hanches, renforce et tonifie les jambes, les chevilles et les pieds. Travailler le …

Fatigue extrême, embouteillages, manque de sommeil… Autant de facteurs de stress qui vous polluent le corps et l’esprit, contre lesquels vous lutter du matin jusqu’au soir. Si vous continuez …

Au premier abord, cela peut paraître un peu étrange d’associer la consommation de CBD avec la pratique du yoga. Et pourtant, si on y regarde de plus près, les …

Se détendre en combinant pratique du yoga et consommation de plantes Chacun de nous avons déjà senti cette lourdeur physique et émotionnelle qui provoque en nous un sentiment d’irritation. …

La méditation et le yoga sont depuis peu occidentalisés, mais au départ, il s’agit de pratiques qui nous viennent tout droit d’Asie, d’Inde plus précisément. On peut remonter ces …

Le yoga est une activité physique de relaxation et de détente, elle associe le contrôle de la respiration, de la posture physique, ainsi que de la méditation. Elle a …

La position des jambes contre le mur (ou Viparita Karani) est une posture de yoga réparatrice qui permet à l’esprit et au corps de se détendre et d’évacuer le …

C’est l’été ! On cherche toutes la solution idéale pour avoir un ventre plat et parcourir les plages avec confiance cette saison. Que vous soyez amatrice de sport ou …

Le yoga est entré dans l’univers des hommes occidentaux par le biais des sportifs de haut niveau qui l’incluent dans leur programme d’entraînement. Il est ensuite passé par le …